Smoothie bowls til Frokost på en Søndag kan det bli bedre?
Jeg elsker smaken og konsistens til disse smoothie bowls, og alle det muligheter, du kan variere smaker, topp disse smoothie bowls med det du liker best.

Om du lager en smoothie bowl uten for mye væske, er det lurt å først rive dine frosne bananer i en food processor, for du ha det i din blender, du for da en fantastisk glatt smoothie.
Jeg fikk den tips av en jeg følger på instagram @tropicallylina som lager dem mest fantastiske smoothie bowls.

 

 

Blåbær Smoothie bowl

  • 2-3 frosne bananer, revet
  • 60 ml yoghurt naturell, eller evt. 2 ss. Kokoskrem
  • 50 -100 g frosne blåbær
  • 1 ts. acai pulver (valgfri)

 

Jordbær Smoothie Bowl

  • 2-3 frosne bananer, revet
  • 60 ml yoghurt naturell, eller evt.2 ss. Kokoskrem
  • 60 gram frosne jordbær
  • 1 ss. Vanilje protein pulver, valgfri

 

Mango Smoothie Bowl

  • 2-3 frosne bananer, revet
  • 60 ml yoghurt naturell, eller evt.2 ss. Kokoskrem
  • 57 gram frosne mango
  • 1 ts. sitronskall
  • 1 ts. sitronjuice

 

Topping

  • Bjørnebær, bringebær, jordbær, mango
  • banan
  • kokosflak eller kokosmasse
  • frø, havregryn, granola, banan
  • Valnøtter

 

SLIK GJØR DU;

  1. Riv frosne bananer i en foodprosessor, slik du river gulrot.
  2. Ha alle ingrediensene til smoothien i en blender og kjør sammen til en jevn konsistens.
  3. Ha over i en bolle.
  4. Topp smoothien med topping forslag som du liker best,

 

 

 

 

Forfatter

Skriv en kommentar

Pin It
USANorway